El sábado 17 de octubre, MODO Experiencias realizará “Sostenés todo. ¿Y vos?”, un taller presencial de bienestar emocional a cargo de la Lic. en Psicología Itatí Ramírez Arguimbao. Durante tres horas se trabajará sobre ansiedad, frustración y autoexigencia, con herramientas prácticas, material de trabajo y una merienda especialmente preparada.
Hay días en los que parece que todo necesita una respuesta inmediata. El trabajo, la casa, los horarios, la familia, los vínculos, los pendientes y aquello que se va acumulando para después. Resolver se convierte en parte de la rutina y, en medio de ese movimiento constante, una pregunta aparentemente sencilla puede quedar relegada: ¿cómo estoy yo?
De esa experiencia cotidiana parte “Sostenés todo. ¿Y vos?”, una jornada presencial de bienestar emocional que se realizará el sábado 17 de octubre, de 14 a 17 horas, en Espacio SEI – Hotel WAM de Comodoro Rivadavia.
La propuesta es organizada por MODO Experiencias y estará a cargo de la Lic. en Psicología Itatí Ramírez Arguimbao, MP 1645. Durante el encuentro se abordarán tres ejes muy presentes en la vida cotidiana: la ansiedad, la frustración y la autoexigencia.
La intención no es quedarse únicamente en los conceptos. A lo largo de la tarde se propondrán momentos de reflexión, ejercicios y herramientas prácticas orientadas a reconocer cómo aparecen estas situaciones en lo cotidiano y qué recursos pueden incorporarse para transitarlas de una manera diferente.
¿Por qué cuesta tanto frenar incluso cuando estamos cansadas? ¿Qué sucede cuando sentimos que nunca es suficiente? ¿Cómo reaccionamos cuando algo no sale como esperábamos? ¿Cuánto espacio ocupa la exigencia de llegar a todo? Son algunas de las preguntas que atravesarán la propuesta.
Una experiencia más allá de una charla
El formato del encuentro también busca diferenciarse de una conferencia tradicional. La jornada fue pensada como un espacio cercano y cuidado, con tiempo para escuchar, participar, trabajar individualmente y compartir con otras personas.
Cada participante contará con material de trabajo para acompañar las actividades y poder conservar luego algunas de las herramientas abordadas durante el taller.
La experiencia incluirá además una merienda preparada especialmente para la ocasión. La idea es que esas tres horas permitan también salir por un momento del ritmo habitual, sentarse, compartir algo rico y disponer de un tiempo propio.
El taller está dirigido especialmente a mujeres que se sientan identificadas con la sensación de estar permanentemente resolviendo, sosteniendo responsabilidades o exigiéndose más de lo que pueden dar, y que quieran incorporar herramientas para acompañarse mejor en la vida cotidiana.
MODO: experiencias que también dejen algo
La actividad forma parte de la propuesta de MODO Experiencias, que busca generar en Comodoro encuentros presenciales alrededor de distintas temáticas, combinando profesionales, contenidos útiles y una experiencia especialmente cuidada.
La apuesta es que cada encuentro no quede reducido únicamente a una capacitación, sino que también tenga algo de pausa, disfrute, intercambio y conexión con otras personas.
En esta primera propuesta, el bienestar emocional funciona como punto de partida para hablar de situaciones que muchas veces se naturalizan: vivir apuradas, exigirse permanentemente, frustrarse cuando no se llega a todo o postergar las propias necesidades.
Fecha, lugar e inscripciones
“Sostenés todo. ¿Y vos?” se realizará el sábado 17 de octubre, de 14 a 17 horas, en Espacio SEI – Hotel WAM, en Comodoro Rivadavia.
El valor es de $50.000 por persona e incluye la participación en el taller, material de trabajo y merienda. También se encuentra disponible la posibilidad de reservar el lugar con una seña de $25.000 y completar el saldo antes del encuentro.
Los cupos son limitados. Las personas interesadas pueden solicitar información y realizar la reserva a través de las redes sociales de MODO Experiencias.
